板橋区 Itabashi
最終確認日 2026-07-10
区の 公式サイト（英語）
https://www.city.itabashi.tokyo.jp/tetsuduki/foreigner/seiaktsu/1045425.html
www.city.itabashi.tokyo.jp
Itabashi has no authored-English website. The best official English resource is the 'Welcome to Itabashi' newcomer guide (PDF) on this page; the site itself offers machine translation.
外国人のための 相談窓口（そうだんまどぐち）
International Exchange Section, Itabashi Culture and International Exchange Foundation
板橋区文化・国際交流財団 国際交流係
住所: Itabashi Green Hall, 36-1 Sakae-cho, Itabashi-ku, Tokyo 173-0015 — 地図を 見る（Google Maps）
時間:
電話: 03-3579-2015
できる言葉:
- Japanese
- English
Free legal consultation for foreign residents (residence status, labor, family matters) by phone or Zoom; other languages Zoom-only, reservation required.
ゴミの 分け方ガイド
Welcome to Itabashi — English newcomer guide incl. garbage separation (PDF) www.city.itabashi.tokyo.jp
区役所（くやくしょ）
2-66-1 Itabashi, Itabashi-ku, Tokyo 173-8501
電話: 03-3964-1111
Mon–Fri 8:30–17:00 (Tue until 19:00 for some services; 2nd Sun 9:00–17:00)
この窓口でする 手続き
国民健康保険 国保（こくほ）
会社の保険がない人は、区役所で 国民健康保険に入ります。保険証があれば、病院で払うのは 30%だけです。
国民年金 年金（ねんきん）
日本に住む 20〜59さいの人は、みんな入ります（外国人もです）。会社員は自動です。それ以外の人は 区役所で手続きします。収入が少ない人は 免除（めんじょ）があります。
在留カードの住所変更 Residence card
在留カードの住所は いつも新しいものに します。でも 特別な手続きは いりません — 住民登録と同じ窓口で できます。
住民登録 転入届（てんにゅうとどけ）
引っこしてから 14日以内に、区役所で 新しい住所を 登録します。これをすると「住民票（じゅうみんひょう）」ができます。銀行や携帯電話の契約に 必要です。