国民年金 国民年金
所有居住在日本、年龄在20~59岁之间的人都必须加入，不分国籍。公司员工会自动加入，其他所有人需在区役所自行办理加入手续。低收入者可申请减免。
最后核实时间 2026-07-10
适用对象
所有居住在日本、年龄在20~59岁之间的居民，不分国籍。公司员工通过雇主自动加入（厚生年金）。自由职业者、学生和无业人员需自行办理加入手续。
办理步骤
- 在公司上班？您已经自动加入了 您的雇主会为您加入厚生年金，并从工资中扣除保险费。您无需另外办理。
- 否则请在14天以内前往区役所办理加入手续 自由职业者、学生和求职者（第1号被保险者）需在其居住地所在的市区町村役所办理加入手续。
- 收入低？可在同一窗口申请减免 根据上一年度收入的不同，可申请全额、四分之三、一半或四分之一减免。学生另有特别缓缴制度。请不要对缴费通知单置之不理。
- 要离开日本？您可能可以拿回一部分钱 如果您缴纳保险费满6个月以上，可以申请一次性退职补贴（脱退一時金）——须在离开日本后2年以内申请。
办理地点
第1号被保险者的加入手续及减免申请，在您所在地址对应的区役所办理。
Adachi 足立区
- 地址
- 1-17-1 Chuo-honcho, Adachi-ku, Tokyo 120-8510 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (also 4th Sun 9:00–16:00)
- 电话
- 03-3880-5111
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Korean — 03-3880-5177
Arakawa 荒川区
- 地址
- 2-2-3 Arakawa, Arakawa-ku, Tokyo 116-8501 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:15
- 电话
- 03-3802-3111
以您的语言提供帮助: Japanese, English, Chinese, Vietnamese — 03-3802-3798
Bunkyo 文京区
- 地址
- Bunkyo Civic Center, 1-16-21 Kasuga, Bunkyo-ku, Tokyo 112-8555 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (closed holidays, Dec 29–Jan 3)
- 电话
- 03-3812-7111
以您的语言提供帮助: English, Chinese (Simplified), Chinese (Traditional), Korean — 03-5803-1132
Chiyoda 千代田区
- 地址
- 1-2-1 Kudan-Minami, Chiyoda-ku, Tokyo 102-8688 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (closed holidays, Dec 29–Jan 3)
- 电话
- 03-3264-2111
以您的语言提供帮助: Easy Japanese, English, Chinese, Korean +10 more — 0120-142-142
Chuo 中央区
- 地址
- 1-1-1 Tsukiji, Chuo-ku, Tokyo 104-8404 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (Wed until 19:00 and Sun 9:00–17:00 for some services)
- 电话
- 03-3543-0211
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Korean, Portuguese +9 more — 0570-054222
Edogawa 江戸川区
- 地址
- 1-4-1 Chuo, Edogawa-ku, Tokyo 132-8501 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (closed weekends, national holidays, year-end)
以您的语言提供帮助: Japanese, English, Chinese, Korean +6 more — 03-3877-3851
Itabashi 板橋区
- 地址
- 2-66-1 Itabashi, Itabashi-ku, Tokyo 173-8501 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (Tue until 19:00 for some services; 2nd Sun 9:00–17:00)
- 电话
- 03-3964-1111
以您的语言提供帮助: Japanese, English — 03-3579-2015
Katsushika 葛飾区
- 地址
- 5-13-1 Tateishi, Katsushika-ku, Tokyo 124-8555 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (Wed until 19:30 for some services; one Sun per month 9:00–12:00)
- 电话
- 03-3695-1111
以您的语言提供帮助: Japanese, English, Chinese — 03-5654-8617
Kita 北区
- 地址
- 1-15-22 Oji-honcho, Kita-ku, Tokyo 114-8508 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (closed weekends, holidays, Dec 29–Jan 3)
- 电话
- 03-3908-1111
以您的语言提供帮助: Chinese — 03-3908-1101
Koto 江東区
- 地址
- 4-11-28 Toyo, Koto-ku, Tokyo 135-8383 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (some counters Wed until 19:00; 2nd Sun 9:00–16:00 except March)
- 电话
- 03-3647-9111
以您的语言提供帮助: Chinese — 03-3647-4700
Meguro 目黒区
- 地址
- 2-19-15 Kamimeguro, Meguro-ku, Tokyo 153-8573 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (closed weekends, holidays, Dec 29–Jan 3)
- 电话
- 03-3715-1111
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Korean, Filipino/Tagalog — 03-5722-9187
Minato 港区
- 地址
- 1-5-25 Shibakoen, Minato-ku, Tokyo 105-8511 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (Wed until 19:00); closed weekends, national holidays, year-end
- 电话
- 03-3578-2111
以您的语言提供帮助: Japanese, English, Chinese, Korean +10 more — 03-3578-2046
Nakano 中野区
- 地址
- 4-11-19 Nakano, Nakano-ku, Tokyo 164-8501 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (closed weekends, holidays, Dec 29–Jan 3)
- 电话
- 03-3389-1111
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Japanese — 03-3228-8929
Nerima 練馬区
- 地址
- 6-12-1 Toyotama-kita, Nerima-ku, Tokyo 176-8501 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (resident-record counters until 19:00 for some services)
- 电话
- 03-3993-1111
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Korean, Tagalog — 03-5984-4333
Ota 大田区
- 地址
- 5-13-14 Kamata, Ota-ku, Tokyo 144-8621 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (closed weekends, holidays, year-end)
- 电话
- 03-5744-1111
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Tagalog, Nepali +9 more — 03-6424-4924
Setagaya 世田谷区
- 地址
- 4-21-27 Setagaya, Setagaya-ku, Tokyo 154-8504 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00; some counters also open Sat 9:00–17:00 (except 3rd Sat)
- 电话
- 03-5432-1111
以您的语言提供帮助: Japanese, English, Chinese — 03-5432-2892
Shibuya 渋谷区
- 地址
- 1-1 Udagawa-cho, Shibuya-ku, Tokyo 150-8010 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (closed weekends, holidays, Dec 29–Jan 3)
- 电话
- 03-3463-1211
以您的语言提供帮助: English — 03-3463-1211
Shinagawa 品川区
- 地址
- 2-1-36 Hiromachi, Shinagawa-ku, Tokyo 140-8715 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (Tue some counters until 19:00; 2nd & 4th Sun for some services)
- 电话
- 03-3777-1111
以您的语言提供帮助: English, Chinese — 03-3777-2000
Shinjuku 新宿区
- 地址
- 1-4-1 Kabuki-cho, Shinjuku-ku, Tokyo 160-8484 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (Tue until 19:00 for some counters; 4th Sun open for some counters)
- 电话
- 03-3209-1111
以您的语言提供帮助: Japanese, English, Chinese, Spanish +7 more — 03-3202-5535
Suginami 杉並区
- 地址
- 1-15-1 Asagaya-Minami, Suginami-ku, Tokyo 166-8570 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00; 1st/3rd/5th Sat 9:00–17:00 (citizen affairs counter only)
- 电话
- 03-3312-2111
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Nepali, Korean +2 more — 03-3312-2111
Sumida 墨田区
- 地址
- 1-23-20 Azumabashi, Sumida-ku, Tokyo 130-8640 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:00 (resident-record counters 9:00–16:30; some counters 1st & 3rd Wed until 19:00, 2nd Sun 9:00–16:30)
- 电话
- 03-5608-1111
以您的语言提供帮助: English, Chinese — 03-5608-1616
Taito 台東区
- 地址
- 4-5-6 Higashi-Ueno, Taito-ku, Tokyo 110-8615 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:15 (some counters Wed until 19:00, 2nd Sun 9:00–17:00)
- 电话
- 03-5246-1111
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Korean — 03-5246-1025
Toshima 豊島区
- 地址
- 2-45-1 Minami-Ikebukuro, Toshima-ku, Tokyo 171-8422 — 在谷歌地图中打开
- 办理时间
- Mon–Fri 8:30–17:15 (closed weekends, national holidays, year-end)
以您的语言提供帮助: English, Chinese, Korean, Portuguese +18 more — 03-3981-1782
官方链接
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常见问题
- 我是没有收入的学生——还需要缴费吗？
- 您仍然必须办理加入手续，但可以在同一窗口申请学生缴费特例制度，或根据收入申请减免。
- 我在日本只会待几年，这笔钱是不是白交了？
- 不一定。如果您缴纳保险费满6个月以上，离开日本后可以申请一次性退职补贴——须在离境后2年以内申请。
- 减免会影响我未来领取的养老金吗？
- 会的，除非您日后补缴被减免的期间——追溯补缴最长可追溯10年。